Jak wykonać:
Technikę tę wykonujemy podobnie jak One czy Vert, róznica jednak polega na tym że pokonując przeszkodę One Handem, utrzymujemy nogi w pozycji pionowej, jedną ręka dotykając stopy.






żeby zobaczyć fotke kliknij tu----->http://img230.imageshack.us/img230/2627/rocketqw6.png