- Nazwa forum http://www.parkourzmc.pun.pl/index.php - Triki http://www.parkourzmc.pun.pl/viewforum.php?id=7 - Balancing http://www.parkourzmc.pun.pl/viewtopic.php?id=5
SzG12 - 2009-01-26 19:02:58
Jak wykonać: Rozłóż ręce: jedna w prawo, druga w lewo i poruszaj się pewnym krokiem, z lekko ugiętymi kolanami. Gdy poczujesz, że tracisz równowagę, szybko przekręć się w stronę przeciwną lub przyspiesz, stopniowo odzyskując równowagę. ZALETY: -dobre ćwiczenie na utrzymanie równowagi -ćwiczysz przy tym mięśnie nóg -przy Ci się to w Le Parkourze WADY: -aby przejść więcej dystansu musisz mieć lepsze mięśnie nóg