Nazwa forum

Jak wykonać:
Rozłóż ręce: jedna w prawo, druga w lewo i poruszaj się pewnym krokiem, z lekko ugiętymi kolanami. Gdy poczujesz, że tracisz równowagę, szybko przekręć się w stronę przeciwną lub przyspiesz, stopniowo odzyskując równowagę.
ZALETY:
-dobre ćwiczenie na utrzymanie równowagi
-ćwiczysz przy tym mięśnie nóg
-przy Ci się to w Le Parkourze
WADY:
-aby przejść więcej dystansu musisz mieć lepsze mięśnie nóg